Островитян ждут 4 мая на открытии летнего сезона проекта "Здоровье от Анатолича". О том, что ждёт гостей, рассказал руководитель общественного движения Андрей Мирошников.
- В этом году стартует уже седьмой сезон проекта "Здоровье от Анатолича". Когда старт и есть ли какие-то изменения, может быть, в подходе к тренировкам и упражнениям?
- В этом году официально мы стартуем именно в теплый сезон - 4 мая. Мы начнём с крутого мероприятия, которое состоится на ул. Венской, 5. Это три площадки на территории лыже-роллерной трассы школы зимних видов спорта. Пользуясь случаем, я, естественно, приглашаю всех горожан, всех гостей города. Запишите себе: в субботу, 4 мая, нужно прийти к 09:00. Вы можете с собой взять детей, знакомых, коллег по работе, всех близких. Очень будет круто. Каждый из вас получит лотерейный билетик.
Я сразу давайте с бонусов и всяких интересностей начну. Очень много сертификатов, призов, подарков от наших партнёров и спонсоров будет. На этом мероприятии будет выступление ансамбля "Русский терем", танцевальная студия "Арабеск" будет у нас. "Сёрф-пойнт" от известной школы сёрфинга на Сахалине - "Айлендерс Скул". Ребята принесут доски, что-то покажут, расскажут.
Естественно, будет активность. В этом году это будет открытая интересная тренировка, на которой мы будем показывать те виды упражнений в различных вариациях, которые мы используем на наших повседневных занятиях. Будет вкусная каша, вкусный чай бесплатно, мы будем раздавать энергетики, протеиновые батончики. Футболки от министерства спорта Сахалинской области и центра спортивной подготовки, кепки. Вы просто придёте посмотреть, а уйдёте в футболках, кепках, сытые, в руках у вас подарок. Просто один сплошной позитив. Регистрироваться не нужно. Записываться не нужно. Вы просто приходите и всё.
Вообще, мы начали наш проект в 2018 году. Сначала это были три занятия, три утренних физических зарядки. И сейчас в теплое время года мы перешли на 12 занятий. Плюс добавили новую активность - буквально вчера, в понедельник, около 40 человек совершили оздоровительное восхождение от нижней станции канатной дороги "Горного Воздуха" до вершины горы "Большевик" по новому асфальтированной юго-западному серпантину, который у нас открылся в прошлом году. Еще немногие знают, что там очень круто, там ширина восемь метров, очень интересный ландшафт. Можно увидеть огни ночного Южного.
Естественно, не нужно заниматься все 15 занятий. Это нужно понимать. Каждый для себя может выбрать определенный вид тренировок, определенную схему. В какие дни, когда удобно приходить и посещать наши тренировки. То есть, можете приходить утром в будние дни. Это Венская,5 в 06:00. На свежем воздухе зарядки. Можете приходить в вечернее время - это 18:30. Тоже тренировки различной направленности.
Понедельник, среда, пятница - занятия по гиревому спорту с использованием гири, и вторник, четверг - занятия, которые больше приближены, наверное, к кросс-фиту. То есть, мы используем канаты, брусья, перекладины. Также используем отдельные виды снарядов, вольные упражнения, но исключаем какие-то упражнения, которые требуют серьёзной подготовки, серьёзных, подводящих упражнений. Эти упражнения на этих снарядах доступны для всех.
Мы стараемся как можно больше привлечь людей абсолютно разного возраста, половой принадлежности. Это могут быть и дети, и взрослые. Каждый сможет для себя в той или иной степени найти ту тренировку, которая ему по душе.
- Сколько всего планируете участников увидеть в этом летнем сезоне?
- У нас переменного состава, если взять так, наверное, человек 300-400. То есть, у нас есть две группы по 250 человек. В канале много подписчиков: люди, которые сезонно приходят, уходят. Есть те, кто занимается постоянно. Но если взять, наверное, именно переменный состав - около 300-400 человек соберется. Подпишитесь на наш канал, мы вас ждём. Наш хэштег, наш девиз "Приходи, мы тебя ждём". Это бесплатная физкультура для всех.
